Core Energetica

Sal de tu mente y conecta con tu cuerpo Un enfoque holístico para transformar cuerpo y alma

¿Qué es Core Energética?

Core Energética es un proceso evolutivo y transformador que integra cuerpo, mente, emociones y espíritu. Este enfoque holístico se centra en equilibrar y liberar el flujo de energía en estos niveles, permitiéndote alcanzar un estado de mayor autenticidad, vitalidad y conexión con la vida.

Tu cuerpo nunca miente: refleja tu historia emocional, tus patrones de comportamiento y tu personalidad.

En Core Energética, el cuerpo se convierte en un puente directo para trabajar con la energía vital y liberar bloqueos que limitan tu capacidad de vivir con autenticidad y plenitud.

Core Energética tiene sus raíces en los avances de la psicología y el trabajo corporal del siglo XX. Algunas de sus influencias incluyen:

Wilhelm Reich (1920): Introdujo el concepto de "coraza muscular", es decir, tensiones crónicas que suprimen las emociones y afectan nuestro bienestar.
Alexander Lowen y John Pierrakos: Creadores de la bioenergética, profundizaron en la relación entre cuerpo y mente.
John Pierrakos y Eva Pierrakos: Integraron la dimensión espiritual en este enfoque, dando origen a Core Energética y su conexión con el Pathwork (Camino de Autotransformación).

¿De dónde proviene el modelo de Core Energética?

Las cuatro fases del trabajo en Core Energética

Core Energética explora diferentes capas de nuestra personalidad para liberar energía bloqueada y reconectar con nuestro ser auténtico a través de cuatro fases:

1.Penetración de la máscara, la autoimagen idealizada y las creencias limitantes

¿Qué creencias limitan mi pensamiento, mis acciones y mis emociones?
¿Cómo oculto mi mundo interior a través de esta máscara?
¿Qué necesidades estoy suprimiendo detrás de la imagen idealizada que proyecto?

Al tomar conciencia de nuestra "máscara", podemos empezar a soltarla y abrirnos a una conexión más genuina con nosotros mismos.

2. Liberación y expresión del "Ser inferior" y las sombras

Esta fase invita a dar espacio a nuestras partes más oscuras y reprimidas, como emociones "negativas" (enojo, frustración, rabia) y patrones destructivos (expectativas, victimización, auto-sabotaje, reproches, etc.).

El enfoque está en experimentar activamente el dolor emocional como un regalo que revela cómo estas dinámicas inconscientes moldean nuestra vida.

Al liberar estas emociones, la energía previamente bloqueada comienza a fluir de nuevo, brindándonos vitalidad y claridad.

"Si un hombre desea estar seguro del camino que está recorriendo, debe cerrar los ojos y viajar en la oscuridad." – San Juan de la Cruz

3. Conexión con el "Ser Superior"

A través del libre albedrío, podemos decidir dejar atrás bloqueos antiguos y elegir un camino hacia la autenticidad y la vitalidad.

El "Ser Superior" es la parte de nosotros que busca la unión con todo lo que somos y con los demás. En esta fase, aprendemos a decir "SÍ" a todas nuestras emociones, integrando incluso nuestras sombras como parte de nuestra personalidad.

Este enfoque nos permite navegar la dualidad de la vida (amor/odio, tener/no tener, etc.) sin culpas ni juicios.

4. Revelación de tu propósito de vida

El objetivo final de Core Energética es descubrir quién eres realmente y tener el coraje de vivir desde ese lugar auténtico. A medida que te relacionas con los demás de manera más honesta y abierta, tu camino comienza a revelarse poco a poco.

¿Para quién es Core Energética?

Core Energética está diseñada para personas que:

Están en un proceso de autoconocimiento y buscan mayor claridad en sus decisiones.
Quieren transformar patrones que limitan su bienestar y su expresión auténtica.
Desean expandir su capacidad para experimentar vitalidad, conexión y disfrute en su vida.
Buscan un enfoque que integre cuerpo, mente y emociones para su crecimiento personal.

¿Qué puedes esperar de una sesión de Core Energética?

Una sesión de Core Energética es un espacio donde el cuerpo, la energía y la expresión emocional se convierten en herramientas clave para el crecimiento personal. No es un tratamiento psicológico ni médico, sino un proceso experiencial que te permite explorar y liberar bloqueos energéticos para habitar tu vida con mayor autenticidad y vitalidad.

Durante una sesión, puedes esperar:

Trabajo corporal guiado: A través del movimiento, la respiración consciente y técnicas específicas, accederás a tensiones almacenadas en el cuerpo y liberarás energía estancada.
Exploración emocional: Se crea un espacio para reconocer y expresar emociones de manera consciente, sin juicios ni represión.
Mayor conexión con tu energía vital: Al liberar bloqueos, sentirás mayor fluidez, vitalidad y presencia en tu cuerpo.
Autenticidad y expresión: La sesión te ayuda a explorar cómo te relacionas con tu cuerpo, tus emociones y los demás, fomentando una conexión más genuina contigo mismo.
Integración y cierre: Al finalizar, se dedica un tiempo a reflexionar sobre lo experimentado y cómo llevar esa energía a la vida cotidiana.

Cada sesión es única y se adapta a tu proceso personal. El trabajo con Core Energética te invita a sentir, moverte y explorar nuevas formas de estar presente en tu vida, sin las limitaciones de patrones antiguos.

Core Energetica puede apoyar procesos de crecimiento y desarrollo personal en diversas areas:

Claridad en objetivos y deseos
Expansión de la expresión auténtica en la vida personal y profesional
Abordar los cambios con mayor estabilidad y confianza
Exploración de nuevas posibilidades en el camino personal
Cultivar mayor vitalidad, disfrute y conexión con la vida
Fomentar la relajación y la presencia
Transformar patrones que limitan la expresión del potencial propio
Desarrollo de la autovaloración y el amor propio.

Explorar la propia dirección en la vida y su sentido
Fortalecer la capacidad para sostener desafíos con mayor flexibilidad
Manejo del estrés físico y energético
Mayor conciencia de la relación entre el cuerpo, las emociones y la energía
Explorar la conexión con el propio cuerpo y su expresión
Abrir espacio para la autenticidad en las relaciones personales
Soltar tensiones acumuladas y expandir la vitalidad

Importante: Core Energética no es terapia ni tratamiento psicológico o médico, ni lo sustituye

Core Energética es un enfoque de desarrollo personal y evolutivo que utiliza el cuerpo como vía de exploración y transformación. No sustituye ningún tratamiento médico, psicológico ni psiquiátrico. Si estás en un proceso terapéutico o bajo tratamiento médico, consulta con tu profesional de salud antes de iniciar este trabajo. Actualmente, estoy en formación como Core Energetics Practitioner, cursando el tercer año del programa.

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